今回も多摩川の岩場で長めのラインを走る練習です。長いラインの練習をしだしたら、練習動画の時間がいつもより長くなってしまいました。ハリケーンカップ のブルークラスだと難易度はこれの2倍くらいだと思っています。なのにクリーンでは一度もクリアできませんでした。
リベラ降りしてからの斜めの岩をのぼる時が一番体力的にキツくて、最後の下りで必ず足つきしてしまいます。
腕時計のGarmin Instinctで走っている時の心拍数をとっているので、走ったあとにチェックしてみると、辛い時心拍数が190以上になっています。
運動と心拍数の関係がよくわかりませんが、太ってますし、心臓に負荷をかけすぎるといつか多摩川の河川敷で人知れずぶっ倒れるのではないかと心配なので、心拍数が150くらいに落ちたのを確認してからもう一度トライするようにしています。
あと、ブレーキのセッティングですがブレーキレバーのバネ？が強くて、ラインの最後の方でブレーキを握る手が辛くなるのでハンドルバーにレバーを近づけました。
